پاسخ به پرتکرارترین پرسش‌های شما درباره خدمات اسپا، رزرو وقت و خرید محصولات.
اگر سوال دیگری دارید، با ما تماس بگیرید.
خدمات ماساژ
در مرکز سرو تن چه نوع ماساژهایی ارائه می‌شود؟
ماساژ پایه در مرکز سرو تن، «ماساژ بالینی» است. این ماساژ نگاهی یکپارچه به بدن دارد و هدفش برقراری توازن بین عضلات است. از بین حدود ۶۵۰ عضله‌ی بدن، که همه را در طول روز یکسان به کار نمی‌گیریم و بعضی عضلات هر روز بیشتر از بقیه کار می‌کنند و در درازمدت به خستگی مزمن می‌انجامد. ما این عضلات را شناسایی می‌کنیم و فشار انباشته‌ی روزانه را از روی آن‌ها برمی‌داریم.
علاوه بر ماساژ بالینی، این ترکیب‌ها را هم می‌توانید انتخاب کنید:
- ماساژ ریلکسی + سنگ داغ
- ماساژ ریلکسی + بادکش
- ماساژ ریلکسی + سنگ داغ + بادکش
آیا امکان دریافت ماساژ موضعی (مخصوص یک ناحیه‌ی خاص از بدن) وجود دارد؟
بله. اما ماساژ موضعی پس از معاینه‌ی ماسور و کارشناس حرکات اصلاحی مرکز انجام می‌شود. پس از شناسایی عضلات سفت و کوتاه‌شده، ماساژ متناسب با بدن شما اجرا می‌شود و معمولا پس از آن، انجام حرکات اصلاحی توصیه می‌شود.
زمان و هزینه
هر جلسه‌ی ماساژ چقدر طول می‌کشد و تفاوت زمان‌های مختلف در چیست؟
مدت ماساژ ۶۰ تا ۹۰ دقیقه و حداکثر ۱۲۰ دقیقه است و انتخابش با سلیقه‌ی شماست. تفاوت این زمان‌ها در تعداد تکنیک‌هایی است که ماسور اجرا می‌کند و تعداد سنگ‌ها و کاپ‌های بادکشی که به کار می‌رود. در جلسه‌ی ۱۲۰ دقیقه‌ای، ماساژ کف پا و صورت هم به جلسه‌ی شما اضافه می‌شود.
هزینه‌ی ماساژ برای هر مدت زمان چقدر است؟
- ۶۰ دقیقه: ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ تومان
- ۹۰ دقیقه: ۲٬۳۰۰٬۰۰۰ تومان
- ۱۲۰ دقیقه: ۳٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان
رزرو و لغو نوبت
چطور می‌توانم نوبت رزرو کنم و نوبتم چه زمانی قطعی می‌شود؟
برای صرفه‌جویی در وقت شما، می‌توانید با شماره‌ی ۰۹۱۳۱۱۷۱۰۸۷ تماس بگیرید و از زمان‌های آزاد اتاق‌های ماساژ مطلع شوید. نوبت شما پس از پرداخت بیعانه رزرو و قطعی می‌شود.
اگر نتوانم سر وقت بیایم، آیا می‌توانم نوبتم را جابه‌جا یا لغو کنم؟
بله، به احترام وقتی که مرکز و ماساژیست برای شما در نظر گرفته‌اند، لغو و جابه‌جایی نوبت تا ۲۴ ساعت قبل از زمان نوبت امکان‌پذیر است. در غیر این صورت، مبلغ بیعانه به ماساژیست شما تعلق می‌گیرد.
قبل و بعد از جلسه
آیا برای حضور در جلسه باید وسیله یا لوازم خاصی با خودم بیاورم؟
خیر، همه‌ی لوازم لازم برای ماساژ در مرکز موجود است. اگر روغن مورد علاقه‌ی خودتان را دارید، می‌توانید با خودتان بیاورید و از نظر ما مشکلی ندارد. برای جلسات حرکات اصلاحی، لباس ورزشی همراه داشته باشید.
آیا بعد از ماساژ می‌توانم در مرکز دوش بگیرم؟
بله، اما لطفا این را پیش از رزرو نوبت با پذیرش در میان بگذارید تا زمان‌بندی جلسه متناسب با آن تنظیم شود. همچنین حوله‌ی شخصی خودتان را همراه داشته باشید.
آیا بعد از ماساژ دچار بدن‌درد می‌شوم؟
خیر. ماساژ ما با هدف رفع درد و خستگی انجام می‌شود.
ماساژ و حرکات اصلاحی
آیا انجام هم‌زمان ماساژ و حرکات اصلاحی در یک جلسه اشکالی ندارد؟
نه، بلکه بهترین روش همین است. ابتدا ماساژ موضعی (ریلیز) روی عضلات سفت و کوتاه‌شده انجام می‌شود که حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه طول می‌کشد. سپس با حرکات اصلاحی، روی عضلات ضعیف کار می‌کنیم. نتیجه، اصلاح ناهنجاری‌ها در کوتاه‌ترین زمان ممکن است.
آیا حرکات اصلاحی را به من آموزش می‌دهید تا بتوانم در خانه خودم انجام دهم؟
بله. پس از معاینه‌ی اولیه، حرکات اصلاحی سطح ابتدایی را به شما آموزش می‌دهیم و با تلفن همراه خودتان از شما فیلم می‌گیریم تا نکات ضروری فراموش نشود. پس از گذشت زمان لازم، به همین ترتیب وارد سطوح پیشرفته‌تر می‌شویم.
آیا در سنین بالا هم حرکات اصلاحی برای من مفید است؟
پاسخ به این سوال دو حالت دارد:
۱. اگر طبق تشخیص صحیح، ناهنجاری شما به این دلیل باشد که ساختار اسکلتی در زمان رشد قرینه شکل نگرفته است، حرکات اصلاحی نمی‌تواند آن را اصلاح کند، اما از پیشرفت آسیب جلوگیری می‌کند.
۲. اگر آسیب یا ناهنجاری (نابرابری اسکلت) به دلیل عدم توازن عضلات باشد، حرکات اصلاحی قطعا موثر است.
درد و آسیب‌ها
من در ناحیه‌ی کمر، زانو، گردن، شانه یا جاهای دیگر درد دارم. آیا ماساژ برای من مفید است؟
ابتدا باید شما را معاینه کنیم. اگر مشکل شما عضلانی-اسکلتی یا مفصلی باشد و طبق معاینه در حیطه‌ی کار ماساژ و حرکات اصلاحی قرار بگیرد، بله، مفید است و می‌تواند به بهبودی کامل کمک کند.
برای برطرف شدن درد، چه مدت باید ماساژ و حرکات اصلاحی انجام دهم؟
این مدت به زمان بروز درد (سن درد) بستگی دارد و برای هر فرد متفاوت است. نکته‌ی مهم این است که بیشتر مراجعان پس از پایان درمان، دوباره به زندگی قبلی‌شان برمی‌گردند، یعنی همان میزان نشستن، رانندگی و فعالیت‌های تکراری. برای جلوگیری از بازگشت آسیب و رسیدن به بهبودی کامل، حرکاتی را آموزش می‌دهیم که اثر همین حرکات تکراری (علت اصلی درد) را خنثی می‌کند.
ماساژ و حرکات اصلاحی برای رفع چه نوع آسیب‌ها و مشکلاتی مناسب است؟
بیشتر آسیب‌های غیر برخوردی عضلانی و مفصلی قابل بهبود هستند. البته پیش از هر دستکاری، معاینه‌ی دقیق ما لازم است تا مطمئن شویم مشکل شما در حیطه‌ی فعالیت مرکز است.